Le Qi Gong est une technique ancestrale faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise comme un moyen préventif et/ou thérapeutique.
Il comprend des mouvements doux et lents, des étirements et des postures immobiles, le tout en harmonie avec la respiration et une attention particulière aux parties du corps mobilisées pour plus de fluidité.
Le Qi : c’est l’énergie, le souffle de la vie qui circule dans toute chose vivante entre le Ciel et la Terre
Le Gong : c’est le travail, la technique

La pratique régulière de cet art améliore: l’équilibre, la souplesse et la vitalité. Elle transforme l’anxiété, libère les tensions, augmente la concentration.
Une meilleure circulation de l’énergie dans le corps, nous donne les moyens d’évoluer plus sereinement.

Le Qi Gong est à la portée de tous.

Il permet de réguler le corps au rythme des saisons et renforce les organes et entrailles correspondant à celles-ci.
Deux exemples :
Printemps : Foie et Vésicule biliaire
Eté : Coeur et Intestin grêle